wxycxycy 2008-6-24 22:05
将减肥进行到底（附照片）JMS支持一下吧(接下来我会一个星期发一张照片的)
去年夏天，还不是最胖的时候，最胖的时候没照片。
[attach]164523[/attach]
发张去年下大雪时的(眼睛都小得睁不开了)
[attach]167171[/attach]
初见成效，5月份照的，大家看看怎样效果。
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前几天拍的，不过感觉脸还是没瘦，腰身已经66CM了，今天量的。
[attach]164527[/attach]
[[i] 本帖最后由 wxycxycy 于 2008-6-27 12:39 编辑 [/i]]
wxycxycy 2008-6-24 22:06
自己先来顶一个
生完宝宝后，也没怎么胖，后来可能因为性格的关系，心宽体胖，感觉体重一年一年的飑升，从开始的105J直到去年年底的136J，我的天哪，有的衣服买XL都穿不了，遇见一个熟人，第一句话，就是，你怎么又胖了？打击呀，下定决心，我要减肥，一定要减肥，而且一定要成功，不减到100J，死不罢休！
离成功的目标还有10J，不过现在到了平台期，都半个多月也，一点反映也没有，郁闷啊。
所以姐妹们多多支持我吧，相信我一定会成功的，我要找回以前的身材，把自己变得更漂亮。
[[i] 本帖最后由 wxycxycy 于 2008-6-24 22:14 编辑 [/i]]
xiasha99 2008-6-24 22:22
什么时候我也能有效果呢？
mancang1603 2008-6-24 23:41
很有成绩呀，加油！:like
wxycxycy 2008-6-25 05:25
谢谢支持，我一定会加油的，
今天五点就起床了，
补1小时呼啦圈，昨晚逛了论坛，没练。
wxycxycy 2008-6-25 08:01
上班啦!
今天开始记我的饮食健身日记了,
因为以前不记老是控制不好
早上:40分钟呼啦圈(本来想1小时的,可时间来不及了)
空腹一杯蜂蜜水,一个弥猴桃,一杯酸牛奶(低脂的),两片 饼干
8:00到11:00三大杯白开水
11:00一个大苹果
午饭:一口米饭,因为妈妈在,怕挨骂,不然不吃了,四个小虾,两根茄子,几口空心菜,两块蕃茄.
两大杯白开水。
4：00一根香蕉。
6:00晚餐 一小碗西红柿豆腐汤。
吃完晚饭擦地板加搞卫生一个半小时
呼啦圈45分钟。中间还喝了两大杯柠檬水。
本来每晚都练40分钟瑜珈的，因为这两天手扭伤了，只好放弃。
好了，今天还算不错。洗个澡睡了。
明天继续，加油啊！
[[i] 本帖最后由 wxycxycy 于 2008-6-25 21:24 编辑 [/i]]
wxycxycy 2008-6-25 21:25
555555没人顶我，自己顶顶！！
wxycxycy 2008-6-26 08:46
新的一天又开始啦
6.30起床
空腹蜂蜜水一杯
早饭:水煮蛋一个,弥猴桃一个,豆浆一杯.
10点一个香蕉
中间两杯水
11.30午饭,一小碗炒蔬菜,米饭3口(昨天被老妈骂死了,今天只好多吃一点,等她走了再减)
现在开始到处走动走动,消耗一点
3.30一个苹果
开水没忘
6.0晚饭，乱七八糟的炒菜，以素的为主，吃了几口，吃一块肉骨头，（为了应付老妈的唠叨），饭没吃。
散步半小时跟女儿。
想买个跑步机的，老公跟我讲你肯定是三天热度，得了，把休息了两年的跳舞毯找出来，搞了半天，装好都8点了，瞎跳了半个多小时，好了，我的呼啦圈，只能也练半小时了。练完还得做做收腹操呢。抓紧，要不来不及了。
姐妹们，明天见了。
[[i] 本帖最后由 wxycxycy 于 2008-6-26 21:29 编辑 [/i]]
静听花开 2008-6-26 09:57
支持
为了支持你，专门申请一个帐号。:loveliness
wxycxycy 2008-6-26 10:21
亲爱的,感动啊:happy :happy :happy
张小北 2008-6-26 10:45
效果很明显啊，支持一下！
wxycxycy 2008-6-26 11:51
[quote]原帖由 [i]张小北[/i] 于 2008-6-26 10:45 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1298049&ptid=175179][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
效果很明显啊，支持一下！ [/quote]
谢谢小北,我一定会加油的.
窈窕清影 2008-6-26 12:15
推荐:donot
hudiechao 2008-6-26 13:59
:weep 比你瘦也,,,,,,
wxycxycy 2008-6-26 14:08
:hi [quote]原帖由 [i]hudiechao[/i] 于 2008-6-26 13:59 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1303520&ptid=175179][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:weep 比你瘦也,,,,,, [/quote]
谢谢你的刺激,我一定会努力变得更瘦滴
艳虎虎 2008-6-26 14:08
效果真的很明显~~加油~`
淘气亲亲 2008-6-26 14:19
加油:scold
赛赛_zeng 2008-6-26 14:35
两天下来LZ觉得饿吗？
wxycxycy 2008-6-26 14:37
我已经坚持好3个多月了,前半个月恢复了正常饮食,但还是吃得少,动得多,不过体重没有变化.所以继续努力,争取在下两个月减到100J
wxm4294 2008-6-26 15:03
一直那么少啊,也太厉害了,不过我有一朋友8个月没吃米饭
wxycxycy 2008-6-26 15:08
开始半个月是很饿的,后来习惯就好,第一个月瘦下来十J是一点也看不出来的,后来我加强了运动,虽然体重减得不快,但效果不错
快乐一一 2008-6-26 15:10
:full 支持下..减肥是需要毅力的...LZ继续加油啊
尹艺洁 2008-6-26 15:28
恩，你真的很努力.我是5月份刚减的时候很努力,半个月多减了12斤,一直也没反弹(我主要运动的了),那时候那体形都说可以了，不用再减了，所以一个多月，基本上不节食也不运动还是这体重，前几天去海边,穿泳衣自己觉得不满意，想要继续减,现在还是110想减到100,不过好象懒了，每天都不想运动.哎,没有动力了。
尹艺洁 2008-6-26 15:29
哦，我是110/162,还要减,努力.
丫丫贝儿 2008-6-26 15:30
效果还不错，继续努力吧
pilili1988 2008-6-26 16:15
姐姐加油哟
会瘦下去的，但要注意身体呀
zhuang1983 2008-6-26 16:21
姐姐我来支持你!:like
LUCK粉水晶 2008-6-26 16:25
:beat
EYLN34 2008-6-26 16:34
:sing
天生购物狂 2008-6-26 18:33
加油, 加油