faywu 2008-7-4 12:58
２００８０７０４记录
[color=red]０９：２５起身 蜂蜜水１大杯（约６００ｍｌ＋）
１０：２０杂粮糊大半碗＋豆腐乳２块
１１：００青椒番茄鸡蛋河粉１碗（因为在清理冰箱，所以有点乱哈）
１４：２５消化饼３包（６片） [/color]
[color=red]１９：２０青椒番茄鸡蛋河粉１碗（饭后立即出门去天虹商场采购食物，行路２个小时＋）[/color]
本来今天预约了“纤体瑜伽”课的
但是因为自己Ｍ在今天来了
所以未来这几天暂停瑜伽课
[[i] 本帖最后由 faywu 于 2008-7-5 17:58 编辑 [/i]]
丫头尼尼 2008-7-4 18:20
非非，明天开始尼尼要做宅女了，哈哈
八月非 2008-7-4 22:34
[quote]原帖由 [i]丫头尼尼[/i] 于 2008-7-4 18:20 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1469808&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
非非，明天开始尼尼要做宅女了，哈哈 [/quote]
哇哇:loveliness
恭喜ING:joy
欢迎加入宅女一族:like
八月非 2008-7-5 00:06
今天要去上一整天的电脑课也...
要在外面饭饭了
小小郁闷下
希望自己不要吃的太多哈
丫头尼尼 2008-7-5 10:47
宅女的第一天，外面艳阳高照。。
看看都够恐怖的了。。。
ZHUJIN 2008-7-5 11:40
加油 坚持噢!!!
faywu 2008-7-5 18:04
２００８０７０５记录
[color=red]０６：３０起身 蜂蜜水１杯[/color]
[color=red]０７：００花生蓝莓酱杂粮面包１个／酸奶若干[/color]
[color=red]１０：２０＂面点王＂南瓜粥１碗／凉拌黄瓜１碟（饭后爬７层楼梯回教室）[/color]
[color=red]１３：３０苹果１只[/color]
[color=red]１５：３５＂面点王＂燕麦红薯粥１碗／凉拌苦瓜拼豆干１碟[/color]
[color=red] 饭后继续穿着１０厘米的高跟鞋爬７层楼梯回教室，累ＩＮＧ[/color]
[color=#ff0000][/color]
[color=#ff0000]赫赫[/color]
[color=#ff0000]今天的进食应该不算多哈[/color]
[color=#ff0000]少食多餐么:sly [/color]
faywu 2008-7-5 18:05
[quote]原帖由 [i]丫头尼尼[/i] 于 2008-7-5 10:47 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1482525&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
宅女的第一天，外面艳阳高照。。
看看都够恐怖的了。。。 [/quote]
哈哈
不怕不怕
反正是宅女么
都不出门的哈
太阳照不到:sly
faywu 2008-7-5 18:13
[quote]原帖由 [i]ZHUJIN[/i] 于 2008-7-5 11:40 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1483889&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
加油 坚持噢!!! [/quote]
谢谢:joy
我一定会加油的:like
faywu 2008-7-5 18:35
今天又败东西了
恩恩
刚刚下午回来的时候提前了１个站下车
因为我还在车未进站的地方就看见了附近的某商场服饰５折的字样
所以
后来
败了条ＶＥＲＯ ＭＯＤＡ的拼布吊带裙
赫赫，５折后１７５块
还蛮喜欢的:shy
只是自己最近乱败太多东西了
感觉
唉
不顺心的事多了
就想着购物来发泄:sweat
faywu 2008-7-6 05:18
上来开心下
今天居然早起了
并没有等到闹钟响就起身了
开心ING
faywu 2008-7-6 05:26
今天又要出去上一整天课
希望自己不要吃得太多
faywu 2008-7-6 05:49
[quote]原帖由 [i]七月1234567[/i] 于 2008-7-2 14:43 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1419207&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
非 加油 哈 .
头发很漂亮,是我的梦想 哎 :like [/quote]
:shy
zhxy075600 2008-7-6 16:36
:joy :joy
八月非 2008-7-6 18:43
今天去学校上课又吃了不少东西,郁闷ING...
不过自己今天又很认真的上PS课哦...
不错不错...
最郁闷的是
下午放学回来后居然又被雨淋了个通透...
超级郁闷ING...
八月非 2008-7-6 18:45
印象中自己已经被雨淋了好几次了
超级郁闷
为什么这个天气可以在出门的时候大太阳
但是等我回来的时候却瓢泼大雨呢
555
NND
以后凡是出门的我就一定要带伞了
切记切记
七月1234567 2008-7-6 18:58
我貌似 两天没来过了哈 .
这样的天起 ,明晃晃的大太阳 ,好热 :swoon
丫头尼尼 2008-7-6 22:11
[quote]原帖由 [i]七月1234567[/i] 于 2008-7-6 18:58 发表 [url=http://msn.bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1509734&ptid=185501][img]http://msn.bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我貌似 两天没来过了哈 .
这样的天起 ,明晃晃的大太阳 ,好热 :swoon [/quote]
是呀，是呀，好热呀。。。
好希望能下雨呀，热死了，尼尼最怕热了。。
faywu 2008-7-7 08:52
[quote]原帖由 [i]七月1234567[/i] 于 2008-7-6 18:58 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1509734&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我貌似 两天没来过了哈 .
这样的天起 ,明晃晃的大太阳 ,好热 :swoon [/quote]
:swoon :swoon :swoon
我这里有暴雨也
我昨天早上出门的时候都是大太阳
但是下午回来的时候却是暴雨
又被淋了个通透:shock
小小兔 2008-7-7 08:59
:shower
faywu 2008-7-7 09:03
[quote]原帖由 [i]丫头尼尼[/i] 于 2008-7-6 22:11 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1512239&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
是呀，是呀，好热呀。。。
好希望能下雨呀，热死了，尼尼最怕热了。。 [/quote]
555
我现在就不想下雨啊
下雨天很烦:smoke
faywu 2008-7-7 10:58
[quote]原帖由 [i]小小兔[/i] 于 2008-7-7 08:59 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1516391&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:shower [/quote]
:swoon :joy
faywu 2008-7-7 11:10
２００８０７０６记录
[color=red]０４：５０起身 蜂蜜水１杯[/color]
[color=red]０７：００花生蓝莓酱杂粮面包１个／酸奶若干[/color]
[color=red]０９：００黑豆浆１包[/color]
[color=red]１０：３０黑豆浆１包[/color]
[color=red]１３：４５豆腐酸菜鱼饭（米饭只吃了小小）／清凉茶２盒[/color]
[color=red]１９：００火龙果１个／山竹２个／消化饼２包（４片） [/color]
[color=#ff0000][/color]
[color=#ff0000]居然现在才看见[/color]
[color=#ff0000]居然昨天没有记饮食记录:swoon [/color]
[color=#ff0000]恩恩．现在补上:shy [/color]
七月1234567 2008-7-7 13:07
[quote]原帖由 [i]八月非[/i] 于 2008-7-6 18:45 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1509611&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
印象中自己已经被雨淋了好几次了
超级郁闷
为什么这个天气可以在出门的时候大太阳
但是等我回来的时候却瓢泼大雨呢
555
NND
以后凡是出门的我就一定要带伞了
切记切记 ... [/quote]
姐姐 不会等等 避避雨再走么?或者买把伞 又不贵 .:sweat
七月1234567 2008-7-7 13:09
[quote]原帖由 [i]faywu[/i] 于 2008-7-7 09:03 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1516526&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
555
我现在就不想下雨啊
下雨天很烦:smoke [/quote]
下雨天还凉快些 ,我们这边外面都有40度了哈 .
偶空调一直开 哎~~~~:sweat
faywu 2008-7-7 20:41
[quote]原帖由 [i]七月1234567[/i] 于 2008-7-7 13:07 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1523175&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
姐姐 不会等等 避避雨再走么?或者买把伞 又不贵 .:sweat [/quote]
如果住的地方都有近10把伞了:pity
还买伞的话...
会不会太浪费了阿:pity
而且我还是一个人住的也:shy
faywu 2008-7-7 22:10
２００８０７０７记录
[color=#ff0000]０８：３０起身
０９：５５淡豆浆１包／油条２条
１０：３０核桃２个（为什么现在的核桃越来越小？？？难道核桃也减肥！！！）
１３：５５山竹２个／核桃６个／蜂蜜水１杯
１７：００水煮娃娃菜豆腐１碗
１８：４０自制八宝粥１碗（红枣／桂圆／莲子／花生／百合／薏米／芡实／糙米＋水＋冰糖）
１９：２７自制八宝粥１碗
[color=black]１５：２０～１６：２０舞韵瑜伽[/color]
其实如果不是自己手多多
就不会有后来的那２碗“自制八宝粥”哈
下午无聊，就在厨房瞎折腾
然后就找出那些材料
然后就动手煮了:shy
不过，幸好吃了那些粥后自己一直站着收拾东西哈（时间１小时＋）
恩恩，真的是个发霉的季节
没包好的那些皮包全部发霉了:shock
郁闷ＩＮＧ:smoke
然后，才发觉自己的包包真的太多了
Ｎ多包包买回来都没背出门过:sweat
居然还计划再买包也:pity
真的不能再买了
还是多想想房子吧:shy [/color]
faywu 2008-7-7 22:13
体重重终于１２０了
还蛮高兴的事情就是今天的体重终于在６０ｋｇ了:loveliness
自己要继续努力啊
而且从今天开始继续上瑜伽了
恩恩
明后天干掉今天煮的那些自制八宝粥后
就要严格实施“豆腐瘦身餐”了哈
加油ＩＮＧ
丫头尼尼 2008-7-8 01:06
非非效果很明显哦。。、
尼尼这两天完全没控制，到了晚上10点11点了还狂喝水，，白天总是忘记喝水，吃的时候总会一次性吃好多。。。
貌似有胖起来了，脸也有点水肿了，看来不上班了，到是自在不少，果然应了那句“心宽体胖”
真的糟糕。。
尼尼明天回家，咯咯，带好多东西回去，希望能控制住，毕竟再不能狂吃下去了，夏天可是减肥的最好时机哦。。
要加油了。。
faywu 2008-7-8 06:52
[quote]原帖由 [i]丫头尼尼[/i] 于 2008-7-8 01:06 发表 [url=http://bbs.yoka.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1534221&ptid=185501][img]http://bbs.yoka.com/images/common/back.gif[/img][/url]
非非效果很明显哦。。、
尼尼这两天完全没控制，到了晚上10点11点了还狂喝水，，白天总是忘记喝水，吃的时候总会一次性吃好多。。。
貌似有胖起来了，脸也有点水肿了，看来不上班了，到是自在不少，果然应了那句“心宽体胖”
真的糟 ... [/quote]
恩恩，晚上１０点１１点喝水很正常啊:shy
我经常这样，我可是出了名的水桶:sly
“心宽体胖”这个说话我最近老是听到:shy
我的那个老师老这样说我，说我去年的时候就胖胖的:sweat
现在还是胖胖的，还说我天天都开开心心的:shy
都没看见我烦恼过，说我这样的人怎么可能瘦阿:sweat
而且还说我如果想瘦下来的话最好患抑郁症:shock
５５５，所以尼尼阿，别郁闷:joy
“心宽体胖”:joy 证明咱们心情不错哈，心情好身体自然好了哈