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最好减肥的方法

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱[font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]吃到饱[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]横[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]看看电视上充斥的瘦身机构广告，[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]1[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]有药物减肥，就如[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]康宝莱，曲美，博凯减肥乐，瘦酷减肥药，[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]2[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]还有针灸减肥[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]3[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]动运减肥：[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]4[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]桑那浴减肥；[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]石膏减肥；[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]6[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]石腊减肥；[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]7[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]手术减肥；[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]8[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]按摩减肥；[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]9[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]电子减肥。[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]10[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]中药减肥。现在最流行中药减肥。让我们分析一下到底哪种最有效的减肥。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]




[/size][/font] [font=宋体][size=10.5pt]首先，我们药物减肥，长[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]期食用减肥药品，会给你的健康带来很大程度上的损伤。减肥药的副作用也是有目共睹的，但是，生产厂家迎合消费者注重宣传减肥效果，而让人忽略了其副作用。记者就此采访了南京鼓楼医院、南京市中医院的相关专家。据了解，减肥药品一般是通过抑制饮食中枢，减少进食量来达到减肥目的。减肥药本身并没有得到医学上的临床验证，因此其功效不能在很短的时间之内就能看出。目前，还没有任何减肥药品经过药监局的正式批准，一般都是以保健品的名义上市。减肥产品有减肥药品和减肥食品两类。减肥药品属于处方药，因此需要在医生的指导下服用。作为处方药在市场上尽管有违规宣传和兜售行为，但是因为受到药监局监管，因此相对安全。而减肥食品不是药类，自然也不是处方药，因此非常自由，不受药监局监管，因此有商家违背《保健食品管理办法》关于食品中不得添加药物的规定，在保健品上大作文章。据了解，国内许多减肥食品内都添加了西方化学药品成分。因此，一些违禁减肥药品也很有可能会成为夺命杀手。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]


[/size][/font] [font=宋体][size=10.5pt]减肥药品抑制饮食中枢，容易引起神经系统的紊乱，因此，很可能引起人体对药物的依赖性，影响人体器官的正常功能。经常食用减肥药品，会诱发相应的疾病，出现浑身乏力，体力很差，精神疲惫等症状。有些时候，甚至还会非常讨厌饮食，依赖性厌食症就是减肥药常常引起的并发症。因此在购买减肥药品的时候，你可要注意了，千万不要仅仅看到了减肥效果，而忽略了减肥药品自己的[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]毒性[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]。就如曲美、可秀、诺美婷要成分：西布曲明副作用：专家认为这种减肥药的作用是提高饱感，减少能量摄入，促进肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用，降低血糖、血脂。该成分与芬氟拉明相似，具有成瘾性。[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]

[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]针灸减肥也是也就是控制饮食，让人不要多吃，好多人都会受不了，如果吃多了，也就会反弹。而且还有依赖性，停针了就会反弹很历害，像我们前面提到几种减肥方法，是不科学而且伤身体，还容易引起多种疾病会生。[/size][/font]
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[/size][/font] [font=宋体][size=10.5pt]运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]支出[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。但是运动减肥不想减的地方也会瘦下来的[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]而且还反弹比较大[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]你一段时间停止运动了[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]就会很快的增肥。所以这种方法，也不可行。[/size][/font]
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[/size][/font] [font=宋体][size=10.5pt]最好的减肥方法是什么呢，也就最近流行的中药减肥茶，下面有几种减肥茶市场最火的减肥。[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]
1[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、[b]虞文萱丹参瘦身减肥茶[/b]：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，丹参茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。丹参茶主要是针对是多饮多食而引的肉肉。对容易上火，尤其是吃了能让人上火，如火锅羊肉串之类的，那可在嘴馋后，喝一天这个茶，即可以解火，又可以祛脂。想用丹身茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]1.5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。而且丹参瘀止痛，活血通经，清心除烦。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]


2[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、[b]沙参瘦身减肥茶[/b]：有效抑制糖分吸收。中医学中有沙参主要是养阴[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]有南北之分[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt].[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]主要是养阴清肺[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]益胃生津[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt].[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]主要是用于肺阴虚的燥咳[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]干咳[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],.[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]还可以改善循环。，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就参主要是养阴[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]有南北之分[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt].[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]主要是养阴清肺[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]益胃生津[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt].[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]主要是用于肺阴虚的燥咳[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]干咳[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt],[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt].[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]相对减少。沙参茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]
3[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、[b]荷叶茶[/b]：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]6[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]次喝，有便秘迹象的人一天可喝[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]4[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]包，分[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]4[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]
4[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、[b]宫廷养颜茶[/b]：是治气血两虚证多由病在心，脾，肝三脏，心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面苍白，头晕目眩，心悸怔忡，舌淡脉细，脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦，气短懒言，脉虚无力，治宜益气与养血并重，方中参地相配，益气养血，共为君药，术，苓健脾渗湿，助参益气补脾，归芍养血和营，助地滋心肝，均为臣药，芎为佐，活血行气，调和脾胃。[/size][/font] [font=Arial][size=10.5pt]
5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、[b]乌龙茶[/b]：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]C[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]中药减肥茶是没有副作用，传统医学[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]药食同源[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药前面如说丹参，和沙参等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。[/size][/font]

最好减肥的方法

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:sing 喝茶啊 很好很好

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