查看完整版本: 最新减肥减肥食谱

kamawang 2008-7-4 16:51

最新减肥减肥食谱

最新减肥减肥食谱
早餐
      一杯蜂蜜水  1 份  30大卡
      豆浆  1 份  70大卡
午餐
      韭菜  1 份  50大卡
      一小晚米饭  1 份  200大卡
      鸡蛋炒豆米  1 份  150大卡
晚餐
      加糖酸奶  1 杯(95克/杯)  140大卡
      番茄  1 个(24克/个)  35大卡
点心
      硬饼干  1 片(7克/片)  32大卡
食物总热量：707 大卡
运动
      时时做小运动  10分钟  1大卡/千克
运动总热量：1 ×体重(千克)  大卡
不要小看哦，有网友就坚持这份[url=http://www.ejianfei.cn/www/1/index.html][color=#1f3a87]减肥食谱[/color][/url]而达到很好的减肥效果的！

kamawang 2008-7-4 16:51

:shower

kamawang 2008-7-4 16:51

:shower

青岛金玉 2008-7-4 21:14

:joy :joy

tracly 2008-7-4 21:28

:joy :joy

EYLN34 2008-7-5 00:08

:loveliness :loveliness

carepipi 2008-7-5 00:11

:scold

yyyzzss 2008-7-5 00:41

真的吗?我也要试看看

Cleantea 2008-7-5 08:52

:joy

Maylee_li 2008-7-5 10:14

回复 1# 的帖子

一般吧

Jessicazy 2008-7-5 11:36

看一下，学习一下

lyhwdw123 2008-7-5 12:45

俺不喜欢减肥药,就对减肥食变谱感觉兴趣.

happyyoung8210 2008-7-5 20:39

真的有用吗？感觉自己最近好像胖了

funkly 2008-7-14 05:35