查看完整版本: 减肥大调查

zhuzi_y 2008-7-18 13:12

减肥大调查

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯会被打乱，各方面都不会太固定。因此，我要告诉大家一个比较实在地减肥方法：饮食固定，有规律地生活，每天两个水果，八大杯水，每顿饭后根据情况做一些适量的运动，晚餐吃个七分饱，睡眠时间控制在7-8小时。不要暴饮暴食，少喝碳酸饮料和高脂肪的食物。每天尽量运动1个小时。

zhuzi_y 2008-7-18 13:13

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匿名 2008-7-18 14:03

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呈祥 2008-7-18 15:07

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呈祥 2008-7-18 15:08

多看看,看能找不找得到真正的减肥专家!呵!

小女人飞飞 2008-7-24 16:29

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freehaohao 2008-7-24 17:01

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freehaohao 2008-7-24 17:01

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