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有种瘦法叫做腹式呼吸 [ 1/4 ]
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作者:囡囡~查看:10219 | 回复:0
[attach]6717623[/attach]腹式呼吸是什么鬼?   这是瑜伽练习中的一种重要呼吸方法,简单来说就是在一呼一吸时,让腹部凸起和凹缩,使横膈膜上下移动,以充分的吸气把气…