好快啊,两个月的时间已经过去了,这期间减肥总是断断续续的,不过还好的是瘦了12斤了!现在已经是110斤了,可是好像遇到了平台期体重一直不会下降了,心里未免好失落,于是便开始放纵自己.减肥就这样终止了下来,前天跟同事去爬山了,穿了一身休闲装,同事都说我瘦了好多!
这又给了我好大的动力,我决定不能再空想了,为了目标为了美丽,自己再辛苦一个月,请大家监督多多鼓励,
对了忘了告诉大家我的目标是100斤,要在7月份结束时一定减到100斤,对了忘了介绍一下我自己了,
我身高163CM,体重原来是122斤,现在110斤,目标100,有兴趣的朋友大家一起来加油吧!
今天是我这轮减肥开始的第3天了,
5月25日:
早上一块粉丝,一个鸡蛋,两个青椒4个小红椒,一起煮然后加盐和醋凉拌,不加油
中午小的红萝卜一根,黄瓜一根,洋葱1个,青椒和红椒各两个水煮之后凉拌,不加油
晚上一把花生籽,跳绳300下,慢跑200米
5月26日
早上一块粉丝,一个鸡蛋,两个青椒4个小红椒,一起煮然后加盐和醋凉拌,不加油
中午小的红萝卜一根,黄瓜一根,洋葱1个,青椒和红椒各两个水煮之后凉拌,不加油
晚上一个苹果 跳绳300下,慢跑200米
5月27日
早上一块粉丝,2个鸡蛋,两个青椒,一起煮然后加盐和醋凉拌,不加油6点吃的
9点钟吃了一盒威化饼
后悔吃了一盒甜食!
中午小的红萝卜一根,黄瓜一根,洋葱1个,青椒和红椒各两个水煮之后凉拌,不加油\
晚上准备不吃饭,最多吃一个苹果!
我希望自己一个星期瘦3斤,这样的话,一个月这后就一能成功!
加油!
第一轮的减肥已经结束了!结果不错,不仅过了平台期还瘦了3斤!现在进军下一个目标了!哈哈!第二轮将从6月2日开始,继续我我加油吧!朋友们!
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本帖最后由 原来透心凉 于 2008-6-15 09:51 编辑 ]
