你太伟大了,减了15斤!我怎么减5斤都那么难呢

我用的是运动加饥饿减肥法,最重要的坚持,很高兴认识你,和我一起努力吧!相信你很快就会成功的!

本来准备给大家传点照片看看的!这样才能更好的鼓动大家,跟朋友说好了昨天去爬山的,可是天有不测风云,下了雨,只能下次有机会再给大家发了!

怎么传不上来,快晕了!
[localimg=288,483]2[/localimg]
此时的我同事们都说瘦了很多,气色好差,旁边是深圳航空MT,好羡慕啊,真希望自己^^^
不过看看我的工作服,是不是大了好多,
[localimg=321,342]1[/localimg]
被同事偷拍了!哈哈!正在工作中,这时是在保持阶段,正在112-114之间徘徊
,最近这一段时间有点忙,下次有机会,再给大家传些我现在的照片吧!
希望通过这些照片的对比,能更好的激励更多的JMS们努力@!

本来想给大家传些照片是我122斤时和114斤时的对比照片，可是传不上来啊！
不过这个贴子里面也有http://msn.women.bbs.yoka.com/thread-130553-1-2.html
大家可以对比一下，希望可以激励大家更努力的减肥！哈哈！
6月1日的食谱和运动量：
早上6：00起床，由于下雨就只能在室内慢跑了20分钟，外出散步30分钟，（还是有用保鲜膜啊！感觉出汗挺多的哈哈）

昨天晚上LJ来了！早上吃了好多，一个鸡蛋，一小碗乌鸡汤，10个蒸饺
中午，一小碗冬瓜汤

晚上一个苹果，慢跑20分钟（还是有用保鲜膜啊！感觉出汗挺多的哈哈）

早上6：00起床，由于下雨就只能在室内慢跑了20分钟，外出散步30分钟，（还是有用保鲜膜啊！感觉出汗挺多的哈哈）
早上吃了6片咸方面包，喝了碗冬瓜汤
中午吃了碗拌面，两片咸方包， 晕了，都不知怎么了，这么饿！
晚上准备只吃一个苹果
晕了啊！看来今天至少要涨一斤了！
看来我的计划又要泡了，说真的早上和中午吃了那么多，撑得我好难受啊！
好后悔啊！

忍受不了饥饿，MM太强了，羡慕中

哇,天啊,LZ好厉害啊

引用:

原帖由 原来透心凉 于 2008-5-28 09:54 发表
我也看你的贴子，你看上去一点都不胖啊！虽然110了，可是身上还是好多肥肉啊！而且更让人郁闷的是，我在珠海，广东人都很瘦，衣服差不多都是小码中码的，好多喜欢的都穿不上，减肥之后感觉自己浑身轻松多了，蹲的时候也不会很吃力了:comp ...

你在珠海还好
我可是在深圳阿
深圳这里美女狂多的说



哈哈
个个都觉得我看上去不胖
哈哈
那是因为我穿的衣服都掩藏住了身上的肥肉

不过，话说回来
家里人也不支持我减肥
郁闷
然后
居然
自己L的GG也说我这样挺好的
还说我肚子上的肉肉摸起来很舒服

555
郁闷阿郁闷

哈哈
刚刚去LZ给的那个MSN的贴里看了
LZ的身材比例很好的哦

身子短脚长
如果瘦到100斤的话
赫赫
桃花一定多到你都处理不完

对了
个人觉得
人胖的话背斜背包更显胖
所以
没什么事的话我尽量都用拎包或者单肩包

引用:

原帖由 kiko1205 于 2008-6-2 13:46 发表
忍受不了饥饿，MM太强了，羡慕中

我减肥还要说是在QQ上面还有YOKA上面受了好多人的鼓舞，看到他们都瘦下来，我才决定减的，从中间我感觉最有效果的方法，就是从食物和运动上面下功夫！

引用:

原帖由 七色彩云 于 2008-6-2 14:10 发表
哇,天啊,LZ好厉害啊

只要我们坚持，人人都可以变漂亮，你们也将是最厉害的！

引用:

...

你好幸福啊！最重要的就是有人欣赏就好了！

引用:

原帖由 faywu 于 2008-6-2 14:30 发表
哈哈
刚刚去LZ给的那个MSN的贴里看了
LZ的身材比例很好的哦

身子短脚长
如果瘦到100斤的话
赫赫
桃花一定多到你都处理不完

对了
个人觉得
人胖的话背斜背包更显胖
所以
没什么事的话我尽量都用拎包或 ...

哈哈！谢谢faywu了，希望如你吉言，我能快点瘦下来！我现在都没背斜包了，上一年特喜欢，今年就不感兴趣了！不过说真的我的身材比例太 上身短，下身长，我的腿很细，可能是我喜欢运动吧！可是上身发育的超好！好想减下来啊！现在腰虽然瘦了好多，可是我想瘦的地方###还没瘦到！ 估计那个地方不会瘦，真希望能均给别人点！

加油加油 ！