由于核桃味道不好但是很营养，健脑于是放在粥里。
牛奶麦片干果粥
材料：水--210毫升，燕麦片--35克，奶粉少许，干果少许（我用核桃和杏仁）
方法：先把核桃仁和杏仁弄碎（看宝宝咀嚼能力，我家宝宝牙少弄成末），用保鲜袋包好干果，拿擀面杖敲碎擀成末
            混合水和奶粉，干果末，麦片于中型器皿中
            放入微波炉高温1.5---2分钟，搅匀后即可享用了
注意一定用中型器皿，要不粥会溢出，还有夏季易上火干果要少放，少吃健脑多吃上火，建议一天一个核桃四粒杏仁或开心果，怕干果上火还可以换成水果，炼乳，椰奶。我家宝宝超爱吃
          麦片营养又方便，老少皆宜，麦片中的水溶性纤维在肠道里吸收胆固醇合成的胆汁酸，并带出体外防止血液吸收。还可以促进新陈代谢，调节血糖等多种好处，我和宝宝天天吃，大家不妨试试。

我也要做一些