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最新减肥减肥食谱

本主题由窈窕清影于 2008-7-5 10:01 解除推荐

kamawang

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1^# 大中小发表于 2008-7-4 16:51 只看该作者

最新减肥减肥食谱

最新减肥减肥食谱
早餐
      一杯蜂蜜水  1 份  30大卡
      豆浆  1 份  70大卡
午餐
      韭菜  1 份  50大卡
      一小晚米饭  1 份  200大卡
      鸡蛋炒豆米  1 份  150大卡
晚餐
      加糖酸奶  1 杯(95克/杯)  140大卡
      番茄  1 个(24克/个)  35大卡
点心
      硬饼干  1 片(7克/片)  32大卡
食物总热量：707 大卡
运动
      时时做小运动  10分钟  1大卡/千克
运动总热量：1 ×体重(千克)  大卡
不要小看哦，有网友就坚持这份减肥食谱而达到很好的减肥效果的！

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kamawang 积分帖子 4057 精华 0 注册时间 2008-4-11 发消息加为好友看主贴查看资料	2^# 大中小发表于 2008-7-4 16:51 只看该作者
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kamawang 积分帖子 4057 精华 0 注册时间 2008-4-11 发消息加为好友看主贴查看资料	3^# 大中小发表于 2008-7-4 16:51 只看该作者
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青岛金玉积分帖子 756 精华 0 注册时间 2008-4-3 发消息加为好友看主贴查看资料	4^# 大中小发表于 2008-7-4 21:14 只看该作者
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tracly 积分帖子 400 精华 0 注册时间 2008-6-16 发消息加为好友看主贴查看资料	5^# 大中小发表于 2008-7-4 21:28 只看该作者
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EYLN34 积分帖子 1071 精华 0 注册时间 2008-6-8 发消息加为好友看主贴查看资料	6^# 大中小发表于 2008-7-5 00:08 只看该作者
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carepipi 积分帖子 1117 精华 1 注册时间 2008-3-18 发消息加为好友看主贴查看资料	7^# 大中小发表于 2008-7-5 00:11 只看该作者风景很快就过去,哪有时间不开心~
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yyyzzss 积分帖子 645 精华 0 注册时间 2008-2-13 发消息加为好友看主贴查看资料	8^# 大中小发表于 2008-7-5 00:41 只看该作者真的吗?我也要试看看谁是谁生命中的过客...
帖子 645 精华 0 阅读权限 80 最后登录 2008-10-9 查看详细资料	TOP

Cleantea 积分帖子 693 精华 0 注册时间 2008-5-27 发消息加为好友看主贴查看资料	9^# 大中小发表于 2008-7-5 08:52 只看该作者
帖子 693 精华 0 阅读权限 80 最后登录 2008-9-26 查看详细资料	TOP

Maylee_li 积分帖子 365 精华 0 注册时间 2008-2-28 发消息加为好友看主贴查看资料	10^# 大中小发表于 2008-7-5 10:14 只看该作者回复 1# 的帖子一般吧
帖子 365 精华 0 阅读权限 70 最后登录 2008-8-2 查看详细资料	TOP

Jessicazy 积分帖子 114 精华 0 注册时间 2008-6-5 发消息加为好友看主贴查看资料	11^# 大中小发表于 2008-7-5 11:36 只看该作者看一下，学习一下
帖子 114 精华 0 阅读权限 40 最后登录 2008-7-23 查看详细资料	TOP

lyhwdw123 积分帖子 154 精华 0 注册时间 2008-5-21 发消息加为好友看主贴查看资料	12^# 大中小发表于 2008-7-5 12:45 只看该作者俺不喜欢减肥药,就对减肥食变谱感觉兴趣.
帖子 154 精华 0 阅读权限 50 最后登录 2008-10-11 查看详细资料	TOP

happyyoung8210 积分帖子 26 精华 0 注册时间 2008-7-4 发消息加为好友看主贴查看资料	13^# 大中小发表于 2008-7-5 20:39 只看该作者真的有用吗？感觉自己最近好像胖了
帖子 26 精华 0 阅读权限 30 最后登录 2008-9-10 查看详细资料	TOP

funkly 积分帖子 382 精华 0 注册时间 2008-6-19 发消息加为好友看主贴查看资料	14^# 大中小发表于 2008-7-14 05:35 只看该作者最新减肥减肥食谱
帖子 382 精华 0 阅读权限 20 最后登录 1970-1-1 查看详细资料	TOP

潘倪7 积分帖子 4 精华 0 注册时间 2008-7-10 发消息加为好友看主贴查看资料	15^# 大中小发表于 2008-7-14 10:35 只看该作者楼主有试过吗？效果有多明显呀？
帖子 4 精华 0 阅读权限 10 最后登录 2008-7-14 查看详细资料	TOP

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