21天瘦身法已经坚持9天了，到这周六第二阶段就要结束了。其实不知道现在自己的体重是多少，等周六的时候好好看看。我认为做任何一件事情只要你坚持，那么就没有不成功的。
记得4年前，那时我128斤，但自己对这个根本没察觉。当照完证件照的时候，那真的把自己吓了一跳。那么胖，那么臃肿，是我吗？我当时不停的问自己。但由于要考试，所以当时准备考试完再减。谁知道考试完，不但成绩不错，还已经成功减到120斤。所以当时我就告诉我自己读书是很好的减肥方法。
后来快毕业了，我们同学说去北戴河，为了穿泳装，我尝试第一次减肥，就是不吃主食。不吃炒菜。每天只吃4样东西。（鸡蛋。牛奶。肉。水（乌龙茶））。这样一周过后我成功瘦身10斤。
而这次瘦身的原因是那几天我脚受伤了，在家什么事情也做不了就上网。也是快夏天了，所以想减一些。我相信7周后的我会改变，而且也如我往常一样不会反弹。
也许大家要问怎么能不反弹，那很简单，就是你一定要有你喜欢的运动，而且你的兴趣越广泛，那你瘦身后保持的可能性就越强。你需要赞美，你就会关注你生活中的一切，包括你的身体。
在这里要告诉所有25岁以上的姐妹们，现在的自己必须要重视你的身体了，要不到随着年龄的增长你会越来越不好减的。还有有些姐妹体重没变，但腰腹明显就没有什么线条了。这是因为你的水泌不平衡造成的。因此不能只关注你 的体重，对于腰腹的关注也同样重要。
我一直认为跳舞是一项很好的运动，在舞蹈的过程中你欣赏音乐，尽情抒发你个人的情怀。而且这项运动是属于有氧运动，对于瘦身是最好的，并且还可以很好的修炼你的个人气质。让舞蹈成为我们大家青春不老的法宝和伙伴吧。
向所有坚持瘦身的朋友致敬！