【减肥大调查】饭后站立30分钟

饭后站立30分钟，同时有意识地收紧小腿，不仅可以减少脂肪堆积，还能帮助消化哦。因为在饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。是看到舒淇的“偷懒减腿法”学到的哈，坚持了一段时间，小肚子小了许多哈：）不过一般吃完饭后坐个两、三分钟再站立的哦。