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小 发表于 2008-7-21 01:26 只看该作者
女星的超级麻辣减肥经
陈慧琳：DIY浴盐纤体法
每次演出前，陈慧琳都会去做SPA修身，而在家的话，她则会DIY浴盐。将粗盐混合橄榄油，或者用天然植物的瘦身啫喱涂抹在想瘦的位置，静待几分钟再冲洗干净。
粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排出体内废物。
郭羡妮蜂蜜绿茶减肥经
郭羡妮：一天一杯蜂蜜绿茶
港姐郭羡妮一直坚持每天喝一杯加了蜂蜜的绿茶，喝绿茶每天能消耗掉70卡路里的热量，而且每次在吃东西的时候喝一杯绿茶，就能非常好地控制食欲。
陈思璇翘臀养生瘦身法
陈思璇：屁股夹紧能瘦身
这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是在站着聊天的时候都可以做。其实说穿了它就是类似提臀的动作，因为它的私密性很高，不管任何时间地点，都可以在没有人察觉的情况下练习，经常做这个动作不但屁股会变翘，还能帮助子宫收缩哦。
Maggie Q：运动造就魔鬼身材
Maggie Q：运动是减压首选
任何运动都喜欢，尤其是跑步、瑜珈、网球和踏单车，每天做三十分钟，就可以既锻炼心脏功能，还能收紧身体线条。很多女孩子一直会埋怨自己肥，但又不做运动，这绝对是无用的，要想获得完美身材一定要付出辛苦。
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