我的小小的成功从100到75希望能帮助到JMM

本主题由窈窕清影于 2008-7-19 23:10 推荐主题

习习积分帖子 13 精华 0 注册时间 2007-12-2 发消息加为好友看主贴查看资料	16^# 大中小发表于 2007-12-3 23:24 只看该作者羡慕你的身材我120斤呜呜好想减你那样的真的管吗
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charlotte李积分帖子 76 精华 0 注册时间 2008-7-8 发消息加为好友看主贴查看资料	17^# 大中小发表于 2008-7-15 20:51 只看该作者 78 会不会太瘦了, 去健身就好了练成肌肉体重不会总是上上下下
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lilian78 积分帖子 466 精华 0 注册时间 2008-7-11 发消息加为好友看主贴查看资料	18^# 大中小发表于 2008-7-16 10:39 只看该作者要减肥晚餐应少或不吃，但75J太瘦了，我163CM，现54.5KG,我的终极目标45KG。
帖子 466 精华 0 阅读权限 70 最后登录 2008-11-13 查看详细资料	TOP

babylangsen 积分帖子 26 精华 0 注册时间 2008-7-10 发消息加为好友看主贴查看资料	19^# 大中小发表于 2008-7-16 11:21 只看该作者佩服晕~~~那么多减肥方法都用了啊~
帖子 26 精华 0 阅读权限 20 最后登录 2008-7-20 查看详细资料	TOP

seagirl 积分帖子 1454 精华 76 注册时间 2008-7-8 发消息加为好友看主贴查看资料	20^# 大中小发表于 2008-7-16 11:23 只看该作者 LZ身高是多少？75斤~~~真厉害啊。骨感哦~~~~~ 我的香水心经：http://bbs.yoka.com/thread-368369-1-1.html
帖子 1454 精华 76 阅读权限 90 最后登录 2008-11-21 查看详细资料	TOP

浅浅微笑积分帖子 84 精华 0 注册时间 2008-6-25 发消息加为好友看主贴查看资料	21^# 大中小发表于 2008-7-16 18:20 只看该作者 MM太厉害了哎支持 http://space.yoka.com/blog/493894希望大家可以支持我！！来踩踩我的尚客~~来者必回~~
帖子 84 精华 0 阅读权限 40 最后登录 2008-7-16 查看详细资料	TOP

cwsunny 积分帖子 41 精华 0 注册时间 2008-6-22 发消息加为好友看主贴查看资料	22^# 大中小发表于 2008-7-16 18:26 只看该作者
帖子 41 精华 0 阅读权限 30 最后登录 2008-11-6 查看详细资料	TOP

绿色好心情积分帖子 135 精华 1 注册时间 2008-6-21 发消息加为好友看主贴查看资料	23^# 大中小发表于 2008-7-16 20:36 只看该作者减肥需要坚持，毅力！
帖子 135 精华 1 阅读权限 50 最后登录 2008-10-29 查看详细资料	TOP

Calvin_H 积分帖子 51 精华 0 注册时间 2008-7-10 发消息加为好友看主贴查看资料	24^# 大中小发表于 2008-7-16 20:40 只看该作者啊　我在减呢　可惜是食谱　真的比较麻烦　又不自己弄吃的有没有别的什么方法呢
帖子 51 精华 0 阅读权限 30 最后登录 2008-7-21 查看详细资料	TOP

piaolingxueyj 积分帖子 1108 精华 1 注册时间 2008-6-12 发消息加为好友看主贴查看资料	25^# 大中小发表于 2008-7-16 22:18 只看该作者
帖子 1108 精华 1 阅读权限 90 最后登录 2008-11-21 查看详细资料	TOP

joyce_jee 积分帖子 336 精华 0 注册时间 2008-5-25 发消息加为好友看主贴查看资料	26^# 大中小发表于 2008-7-16 23:01 只看该作者强呀!!
帖子 336 精华 0 阅读权限 60 最后登录 2008-11-13 查看详细资料	TOP

橙色唇膏

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帖子: 243
精华: 2
注册时间: 2008-6-10

27^# 大中小发表于 2008-7-17 00:03 只看该作者

引用:

原帖由 emilyy 于 2007-10-8 15:16 发表
我觉得要想瘦晚上一定不能吃东西，如果实在受不了就吃水果

各位姐妹，我觉得饮食要控制，但是不能靠饿，我以前就是饿，现在身体都不是很好了

最科学的方法就是运动*控制饮食，这个说起容易做起难

所以JMM一定要坚持

祝你们成 ...

运动+适量控制饮食不变得减肥唯一真理~~~~~~~~

不知不觉,健康瘦身大赛入围前100了喔~~~~` 开心~~~ 希望大家继续多多支持，帮我投票哦！！！http://space.yoka.com/blog/427411

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princessgrace 积分帖子 313 精华 0 注册时间 2008-7-10 发消息加为好友看主贴查看资料	28^# 大中小发表于 2008-7-17 00:06 只看该作者
帖子 313 精华 0 阅读权限 60 最后登录 2008-11-9 查看详细资料	TOP

sby_888 积分帖子 8 精华 0 注册时间 2008-7-17 发消息加为好友看主贴查看资料	29^# 大中小发表于 2008-7-17 02:10 只看该作者 75貌似有点夸张 - -
帖子 8 精华 0 阅读权限 10 最后登录 2008-7-17 查看详细资料	TOP

milena_630 积分帖子 24 精华 0 注册时间 2008-7-12 发消息加为好友看主贴查看资料	30^# 大中小发表于 2008-7-17 08:40 只看该作者太强了 LZ太强了，75J，身高多少呢？
帖子 24 精华 0 阅读权限 20 最后登录 2008-9-29 查看详细资料	TOP