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原帖由 Nicole_911 于 2008-3-17 20:22 发表
我来了，小北姐，我决定加入减肥大赛了，呵呵。
记得要支持我啊。虽然我今天很万恶。抱歉拉！
http://msn.bbs.yoka.com/thread-58327-1-1.html

好的，欢迎你的加入，我会每天去给你顶帖子为你加油的！！

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原帖由 丫头尼尼 于 2008-3-17 20:32 发表
小北，偶又来了，呵呵，已经放纵了3天了
明天要重新开始一定要严格要求自己。。。
一定要瘦下去，一定，一定。。。
一起加油哦。。。

亲，只要马上行动起来就不晚噢，一起加油吧

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原帖由 aisinixuye 于 2008-3-17 22:07 发表
支持小北来了

谢谢亲，抱抱先！！
一起努力吧，我今天晚上跳绳了

汇报一下今天的饮食和运动情况（３月１７日）：
早：小热狗卷一个，小白菜蛋花汤一杯，运动：大步快走２０分钟，地铁上站立４０分钟，爬楼１２层
午：去呷哺吃的火锅，是清水锅底，几片鸡肉和很多的蔬菜，最可恶的是我还喝了一杯饮料 ，运动：慢走２０分钟，爬楼１２层，午饭后站立１个半小时（下午楼上楼下的工作也都是爬的楼梯）
晚：炖牛肉几小块，草莓１０几颗，排骨１小块，运动：大步快走２０分钟，地铁上站立４０分钟，跳绳１０００个，拉伸运动１０分钟

仔细的盘点了一下今天的饮食和运动情况，饮料是万万不该喝的，以后一定要注意，还有就是运动量还是有点儿小，明天要加强！！

小北姐姐，很厉害啊！每日都会反省呢。
我也要加油啊！

支持 ~~~支持 小北~

欢迎一下噢加油哦！ :pity

支持姐姐！加油~~

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原帖由 Nicole_911 于 2008-3-17 22:35 发表
小北姐姐，很厉害啊！每日都会反省呢。
我也要加油啊！

亲，我今天要大反省了，昨天喝了饮料吃了火锅今天早晨就重了半斤，郁闷ing

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原帖由 sindywq 于 2008-3-17 23:16 发表
支持 ~~~支持 小北~

小可爱亲，谢谢支持！

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原帖由 阿尔塔夏 于 2008-3-18 02:00 发表
欢迎一下噢加油哦！ :pity

一起加油噢，亲！

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原帖由 Ange_MyWay 于 2008-3-18 05:46 发表
支持姐姐！加油~~

谢谢亲，一起加油噢！！

亲们，我先来做个深刻的自我检讨，本人因为昨天经不住同事的诱惑中午去呷哺吃了火锅，肉没怎么吃菜吃了不少最可恶的是没有志气的我以火锅店太热为由喝了一大杯饮料 强烈BS自己一下，今天早晨称重重了半斤，这都是中午海吃的结果啊 ，所以本人痛下决心从今天开始再次端正自己减肥的态度，饮料坚决不喝，高热量食物坚决不吃，晚上坚决不能吃主食，运动量坚决要加大！！请姐妹们监督！！！
本人反省ing!!!

喝饮料了?打PP!