引用:

原帖由 琳琳3720 于 2008-3-18 19:42 发表
3.18号，晚饭因为老公有应酬，就做了点麦片粥（因为简单），两片火腿，一小盘黄瓜。
一会去跑步30分钟，估计跑完后会有点饿，那就洗完澡后喝一杯牛奶，呵呵然后上床睡觉！ ...

控制的真好，怎么我总是吃多呢，看来我这晚餐必须是要再少点儿了！！

吃的是不多哦，控制的好

引用:

原帖由 Nicole_911 于 2008-3-18 21:15 发表
姐姐，我来给你报道了
呵呵～我自己也觉得跳绳是挺好的减肥办法。
可是我脚伤了，要不，就跑去跳了。

呵呵～姐姐也来支持我一下吧

谢谢mm来支持哦，脚受伤了要好好休息哦！一回就帮你去盖楼！

引用:

原帖由 五儿 于 2008-3-19 08:40 发表
琳琳,偶又来了,虽然昨天沙尘天气,不过晚上好像稍好些,我还是出去跑了半个多小时,一起加油!支持你!

我晚上就在家里跑了30分钟！五儿好努力哦！

引用:

原帖由 张小北 于 2008-3-19 10:18 发表


控制的真好，怎么我总是吃多呢，看来我这晚餐必须是要再少点儿了！！

老公不在吃的就少，我感觉每天好像吃的最多的就是晚上了！以后一定要改！

引用:

原帖由 jk007 于 2008-3-19 10:27 发表
吃的是不多哦，控制的好

一起加油哦！

3.19号，减肥日记

早饭：一杯豆浆，一小碗燕麦粥，一个鸡蛋，清炒菜心（吃的有点多哦！）

午饭：早饭吃太多了，现在没有饿得感觉，饿时和一杯酸奶！

晚饭： 不清楚

今天早上慢跑30分钟，跳绳1500个（差点坚持不下来，最后100个感觉腿都软了）

支持琳琳来啦,加油哦!!
帮你盖一层!

琳，早上运动的效果怎么样~
感觉好么~
我早上起不来，5555
所以一直是晚上运动的~

你真厉害，早上可以起那么早~

引用:

原帖由 我づ璐璐 于 2008-3-19 17:47 发表
琳，早上运动的效果怎么样~
感觉好么~
我早上起不来，5555
所以一直是晚上运动的~

你真厉害，早上可以起那么早~

早上运动占用时间少啊，晚上有时会很忙怕没有时间，如果有时间我就在家里跑步。早起习惯就好了，如果可能我都会尽

量早睡。至于效果还可以，至少我每天都很有精神！

引用:

原帖由 _铁灵剪儿_ 于 2008-3-19 14:10 发表
支持琳琳来啦,加油哦!!
帮你盖一层!

谢谢剪儿来盖楼哦

3.19号晚上喝点菠菜鸡蛋汤，两片火腿。睡前一杯牛奶！摇呼拉圈15分钟！

亲，你跳绳后腿疼吗？我基本一周不能上下楼的，所以不能坚持

琳琳,你快把钱包绣好,我也买钱包回来了

琳琳我来串门了~