昨天的
早饭 三个牛角包 一个橙子
午饭 洋葱炒蛋
晚饭 青菜面 一个橙子

今天的
早饭 洋葱炒蛋（爱死洋葱炒蛋了）
吃完了就洗衣服，好累~~
午饭 忍不住自己做了咖喱，好吃到暴~吃了咖喱耳朵也没什么事，估计长得差不多了
然后午睡，起床洗澡，称重，85整！
撒花~竟然没胖！！（白天这个体内重，不多吃的话晚上就会掉到84.5，明天早晨就是84~~）
这样晚上少吃点，就又掉秤了~~~
以后不再特意少吃了，一是因为胃不好，二是因为自己意志薄弱，少吃之后必然暴食，还不如每餐适当控制。
从昨天起每天至少走路2小时，看来确实有效~~
逐步寻找适合自己的减肥方法~~
到4月15日如果能瘦到82.5就算成功~！

我来了
你每天都睡好晚哦，以后改改阿，睡觉也能减肥呢

JJ很会做好吃的哦~~
羡慕……
其实只要不吃撑就好啦，饿肚子然后暴食的感觉真的好惨……

引用:

原帖由 Ange_MyWay 于 2008-3-23 00:18 发表
昨天的
早饭 三个牛角包 一个橙子
午饭 洋葱炒蛋
晚饭 青菜面 一个橙子

今天的
早饭 洋葱炒蛋（爱死洋葱炒蛋了）
吃完了就洗衣服，好累~~
午饭 忍不住自己做了咖喱，好吃到暴~吃了咖喱耳朵也没什么事，估计长得差不多了
然后 ...

吃咖喱哦，喜欢 ，就是不敢吃，每次都会吃个肚歪！

引用:

原帖由 Ange_MyWay 于 2008-3-23 00:18 发表
昨天的
早饭 三个牛角包 一个橙子
午饭 洋葱炒蛋
晚饭 青菜面 一个橙子

今天的
早饭 洋葱炒蛋（爱死洋葱炒蛋了）
吃完了就洗衣服，好累~~
午饭 忍不住自己做了咖喱，好吃到暴~吃了咖喱耳朵也没什么事，估计长得差不多了
然后 ...

亲,你做的对,把自己喜欢吃的都放到早晨或中午吃,这是正确的,晚上一定要控制好这样减肥就很容易成功了!!

引用:

原帖由 飞霜 于 2008-3-23 09:38 发表
JJ很会做好吃的哦~~
羡慕……
其实只要不吃撑就好啦，饿肚子然后暴食的感觉真的好惨……

严重同意啊，可不能太虐待自己，饿肚子后暴食是减肥大敌啊，加油....

来看看你啊~~头像真可爱

本来想看看妹妹今天的情况呢，呵呵.....没看着，不许偷懒哦，加油1

自己动手做的咖喱饭一定非常香哦！~流口水啦。。。
恭喜美女哦，这么吃还没有胖呵呵！继续朝着你的目标努力，支持你！

我N久以前就留意这个网站了 今天是第一次留言  很兴奋 我也好像瘦下来 因为那样我的心情就会变的很好  我每次无聊或者比较烦躁的时候看你们的留言 觉得女孩子是应该好好为自己生活  每次信心就大增 希望大家都健康的瘦下来

引用:

原帖由 jk007 于 2008-3-23 09:14 发表
我来了
你每天都睡好晚哦，以后改改阿，睡觉也能减肥呢

呵呵~谢谢姐姐了~
偶在意大利有时差的，中国的半夜是意大利的下午
不过话说回来最近还真是一天比一天睡得晚，偶以后会注意的~！

前天同学家被抢了，她自己在家怕得要死，我就去她家陪她睡了，结果两个人喝了啤酒，吃了饼干
然后更腐败的是今天
早晨中午一顿饭，咖喱！又是咖喱！！而且这次真吃撑了 今天做得比昨天还好吃
晚上吃火锅……！鱼豆腐三颗，鱼丸子三颗，还有青菜，土豆，蘑菇，西红柿各少许，然后一个半橙子，又撑了……
而且便秘了，晚上上秤，变成８７了！！太恐怖了！！希望明天能变回８５，上帝保佑啊～～～～～～

你这么吃,怎么能瘦啊?
要"骂骂"你才行!!!

我周末没好好坚持，心里很悔，希望妹妹一定要加油！