引用:

原帖由 女娲贝贝 于 2008-3-24 12:33 发表
早上晚上我都不运动，呜呜，实在懒得。。。
香水，你的少吃多餐法不错哦，周末时可以拿来用用，嘿嘿

适当的运动还是必须的，这样身上的肉肉才不会松懈。 。为了自己 ，辛苦些吧！

中午没有吃饭 到了4点的时候饿了 吃了三个旺旺米饼，应该是6片吧 一个果丹皮。晚上回家做的（素的）土豆炖茄子，米饭。还有砂锅炖点儿鸡汤。喝了一小碗汤 吃了点土豆茄子 没敢坐 ，洗锅 收拾屋子  看了会儿电视 9点练了会儿肚皮舞身上热热的，这一天又该过去了 。都说11点以前睡觉最好，所以 决定自己在11点以前必须睡了。好的习惯要慢慢的养成。

跳肚皮舞哦~~~~

引用:

原帖由 香水无味 于 2008-3-24 21:55 发表
中午没有吃饭 到了4点的时候饿了 吃了三个旺旺米饼，应该是6片吧 一个果丹皮。晚上回家做的（素的）土豆炖茄子，米饭。还有砂锅炖点儿鸡汤。喝了一小碗汤 吃了点土豆茄子 没敢坐 ，洗锅 收拾屋子  看了会儿电视 9点练 ...

早睡早起才是好习惯，早睡皮肤也会好噢！

加油哦，MM

不错～
晚上尽量少吃主食吧～
这样减肥～

香水应该还没下班回家吧，还没见人影呢，嘻嘻....

引用:

原帖由 琳琳3720 于 2008-3-25 09:48 发表
妹妹也喜欢吃鸡腿哦!我其实也不太会做，但是因为喜欢吃鸡腿鸡翅这些东西，以前老是用烤箱，可是太慢也不是很好，我现在用的是一种炙烤炉，腌制好的鸡腿（剃骨的）和鸡翅直接放到烤炉里就行，不用放油而且鸡皮上的油脂会从下面流出来 ...

想起来就馋得流口水了， 回头我也得买个炙烤炉去，还是烤得好吃！

引用:

原帖由 su_san 于 2008-3-25 18:07 发表
香水应该还没下班回家吧，还没见人影呢，嘻嘻....

回来了 回来了。回来写汇报

引用:

原帖由 Queen_Maggie 于 2008-3-25 09:21 发表
跳肚皮舞哦~~~~

肚皮舞感觉能掉肉，呵呵

引用:

原帖由 五儿 于 2008-3-25 15:18 发表
不错～
晚上尽量少吃主食吧～
这样减肥～

是啊 ，这几天为了减肥可是下了很大的辛苦呢

3月25日 ，今天起风了。早晨 喝了一碗小米粥 两个煮鸡蛋  一杯蜂蜜水是天天少不了的。中午出去买了个烤红薯吃，很饱！现在还不觉得饿 ，看来一会儿吃个苹果就可以了。这几天明显的感觉自己的肚子在缩 幸福啊！ 晚上继续的练肚皮舞 ！明天再称体重，10天了 不知道瘦了多少 ？就是感觉身上的肉松懈了些 ，是脂肪在消失的原因吗 ？脖子明显的长了，肚子也小了，运动看来是不敢放弃的，明天决定买猪蹄子吃  。

引用:

原帖由 香水无味 于 2008-3-25 18:50 发表
3月25日 ，今天起风了。早晨 喝了一碗小米粥 两个煮鸡蛋  一杯蜂蜜水是天天少不了的。中午出去买了个烤红薯吃，很饱！现在还不觉得饿 ，看来一会儿吃个苹果就可以了。这几天明显的感觉自己的肚子在缩 幸福啊！ 晚 ...

猪蹄可是美容佳品哦！也想吃了！

猪蹄还不长肉

引用:

原帖由 香水无味 于 2008-3-25 19:31 发表
猪蹄还不长肉

是啊，还对皮肤好，香水真会挑食物，学习一下哈，(*^__^*) 嘻嘻……