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原帖由 _铁灵剪儿_ 于 2008-3-18 19:59 发表
3月18日减肥日记
饮食：
早餐：稀饭+蛋白质粉
午餐：香菇炖鸡米线1碗
晚餐：白菜+粉条+瘦肉+藕煮了一锅大杂烩！吃了一碗~
运动，今天中午逛街一个半小时~
在家洗衣服，打扫卫生，等会儿还要锻炼身体~跟着碟子跳操！
今天牙齿可以正常吃 ...

剪儿亲，你今天吃的不我噢，我今天虽然控制了但还是吃的不少，唉，真没办法啊，明天要继续努力争取一天比一天控制的好！！

比我吃得少~

我又来给你支持了，剪儿姐姐～～

粉条含糖量超高的哦~
姐姐加油，大家一起瘦下去~

剪儿加油!!!!!

剪儿,偶来查岗了?昨天的减肥计划顺得吗?继续加油哦,支持你!

亲爱的琳琳,重庆今天又是好天气,太阳好温暖哦!
今天早上吃了稀饭+豌豆尖,感觉饱饱的~
来到公司又喝了两杯水了,不知道怎么了,最近特别口渴!
昨天晚上洗脸的时候发现左边脸上有个小黑点,我以为是脂肪粒,用手去挤了,今天早上起床发现被挤伤了,洗起脸都痛 上妆以后也能看到个小黑点,好郁闷哦!!!

剪儿昨天吃的都少哦

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原帖由 耳针 于 2008-3-18 20:24 发表
亲爱的，我要是减成你现在的斤称，做梦都会笑嘞

我生孩子把肚皮生花了，目前肚子上的肉比较不好处理，还是一步一步来吧，先把总重减下来，再对付局部 ...

对了,我昨天收到一条信息,关于减大腿的,就是立正的姿势站着,两手放在身体两侧,弯曲膝盖,两手碰触脚趾,诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖,再回到原来的姿势......
呵呵,希望这个对你有用哦!我做了一下,刚开始的确很费力哦~支持你,加油!

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原帖由 aisinixuye 于 2008-3-18 20:26 发表
恭喜剪儿牙齿可以吃东西了哦
吃的健康而少
不错
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谢谢 aiai,我一定继续坚持,好好保持!

剪儿亲，我来啦，抱抱先！
你早晨喝稀饭了啊，我也想喝可没时间做噢，不过我今天早晨早起了哈哈自己做了蛋炒饭带来公司当午饭，还给老公做了早饭

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原帖由 Nicole_911 于 2008-3-18 21:30 发表
对啊，天气越来越热了。
呵呵，得加紧脚步了！

是呀,期待夏天能穿上美丽的裙子!加油~

亲爱的小北,我发现我这两天水喝少了!
感觉胃里干干的~
今天到公司我喝了好几杯水了!
这种天气比较容易缺水分,要多喝水哦!

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原帖由 oO飄絮Oo 于 2008-3-18 22:23 发表
比我吃得少~

其实我也不想故意吃这么少的,还是好想吃肉呀,可是最近牙齿不争气

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原帖由 Nicole_911 于 2008-3-18 22:28 发表
我又来给你支持了，剪儿姐姐～～

谢谢妹妹又来支持我哦!
一定好好加油~