3月19日   周三
早饭：蜂蜜水+燕麦片
中饭：（红烧鱼）好几块+（韭菜炒豆腐皮+米饭）少许+(苹菇蛋汤)1小碗
3点：1个苹果
5点：（鸡蛋羹+金花菜）少许+1块鱼
6点：（香蕉+酸奶）沙拉
运动：瘦臀操40分钟+挂墙30分钟+呼啦圈20分钟

引用:

原帖由 Nicole_911 于 2008-3-18 21:10 发表


姐姐，你真的吃得好少哦
我感觉好像老是怕饿到自己一样。不知道是不是肥胖的人的通病呢！

我觉得晚上吃多了
没17日那天吃的少
明天我得控制了
饿的话就吃点减肥的水果吧

引用:

原帖由 张小北 于 2008-3-18 21:56 发表


亲，你今天坚持的真好，我要是能有你这毅力就好了！！

我觉得我这２天没生日那天吃的少
１８和１９号晚上多吃的满多的
明天晚上得控制了
ＭＣ快来了，最近来是饿
难受

引用:

原帖由 oO飄絮Oo 于 2008-3-18 22:18 发表
表现都比我好~

加油哦,一起努力
我没掉肉

引用:

原帖由 caixiaoxiong 于 2008-3-18 22:54 发表
  运动的时候还在干什么, 为什么能坚持下来, 我对着电视剧 坐那都不乐动

我也看电视剧呢
不然我没动力
我觉得我现在的动力没以前好了

引用:

原帖由 Ange_MyWay 于 2008-3-19 06:27 发表
大家都需要坚持…………

多来支持我哦
多多来支持我就有动力了

引用:

原帖由 无锡空心 于 2008-3-19 08:21 发表

你好棒!!!加油哦.

谢谢空心的支持
aiai得努力了
但还是没掉肉
郁闷ing

引用:

原帖由 五儿 于 2008-3-19 09:20 发表
亲,我来晚了,昨网不好,没来顶~
加油~
生日快乐(晚了吗?)

加油
本来也要到JMS那里去逛逛
但最近论坛网速不好
特卡
弄的我都没精神了

引用:

原帖由 jk007 于 2008-3-19 10:04 发表
运动的真多啊，坚持哦

其实我的运动都只是拉伸
没出汗
跑步跳绳我很难坚持
我只找适合我的运动

引用:

原帖由 _铁灵剪儿_ 于 2008-3-19 14:32 发表
aiai我来报道了哦~
今天坚持得一定又非常好吧!
继续加油,等待你的好消息

剪儿 aiai都没掉肉
体重还是和2月3日的体重一样
郁闷

引用:

原帖由 悠澜的天空 于 2008-3-19 15:49 发表
亲，来支持你了！！

等会也到你家去支持你
给你动力
嘿嘿

引用:

原帖由 我づ璐璐 于 2008-3-19 17:38 发表
呵呵，有你的哈~
吃那么少~
真是，，

可惜我还是没掉肉

引用:

原帖由 aisinixuye 于 2008-3-19 21:43 发表
3月19日   周三
早饭：蜂蜜水+燕麦片
中饭：（红烧鱼）好几块+（韭菜炒豆腐皮+米饭）少许+(苹菇蛋汤)1小碗
3点：1个苹果
5点：（鸡蛋羹+金花菜）少许+1块鱼
6点：（香蕉+酸奶）沙拉
运动：瘦臀操40分钟+挂墙30分钟+呼啦圈20分钟 ...

哇,少吃多餐,你安排得真好呀~运动也够了哦~

加油~

引用:

原帖由 oO飄絮Oo 于 2008-3-19 22:16 发表


哇,少吃多餐,你安排得真好呀~运动也够了哦~

我发觉我还是吃多了
今天得控制了
不然我的RR何时才能掉呢