你的发胖脂数是多少
你是否发胖，关键看身体脂肪率，下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。
1、现在比18岁的时候体重重了5公斤以上；
2、吃饭快，一下子扫光餐盘中的所有东西；
3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；
4、嘴总是吃不停，包里总能找到零食；
5、爱吃油炸食物；
6、腰围除以臀围的比例大于0.76；
7、即使从一楼到二楼也要打电梯；
8、你总是不断的减肥，又不断的反弹。
结果：
A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体内脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。
危险指数：8
B、3-5是肯定答案的话，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步想肥胖靠近，赶快改变饮食方式和生活习惯，并开始做运动。
危险指数：5
C、肯定答案在2个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。
危险指数：2
