同志们好 各位mm们好...

正打算开始减肥捏结果逛到这里时恰巧发现这正在搞活动,
  那人家也写写, 大家要相互监督哦,

●∨_∨● 菜小熊の减肥日记, 9页以后加相片喔~~

嘿嘿, 平时真的很贪嘴,而且特别懒, 我知道,要想减肥,我做好两点就好,少吃,多运动.... 3月15日, 稀饭,土豆丝,鸭蛋一个,哈哈 饱 ,因为公司有活动, 出门.. 午饭,路过交大, 学校对面就是好,很多小吃, 一分凉面,一分牛筋面 ,基本吃了,只剩了一点,另吃了俩小包子,, 外加两根雪糕~~ 晚饭, 食欲大增, 又跑到交大的小吃街, 两个排骨串,一个土耳奇烤肉肉夹膜,接老妈下班 吃一碗拉面,外加一个茶蛋, 终于吃撑了,实在罪过,回家后把家里所有减肥药都找出来,吞了两粒 排油元,,,,,,,,,,期待明天能美好的 清肠一下 3月16日 并不是想象中的清肠,,几乎没什么感觉,,,但食欲是小了许多和好朋友逛街看电影,就算是运动了,总比窝在家里的床上躺一天吃一天的好嘛 早餐 : 新鲜的炖鱼,拌的豆芽菜 , 赶时间 吃了几口 看电影吃了三袋薯片 午饭省啦 晚餐: 好朋友请客, 一共 两碗炸酱面, 一盘叉烧肉 吃的好饱呀哈哈 回家后只喝了杯酸奶 把嘴管的很严哦, 晚上2点多醒了,持续到5点才睡着,,, 我感觉是饿醒的 加油,哈哈
3月17日 15楼 3月18日 34楼 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&pid=191382&page=3&extra=#pid191382 3月19日 47楼 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=4
3月20日 61楼 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=5
3月21日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=5
3月22日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=6
3月23日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=6
3月24日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=7
3月25日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=7
3月26日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=8
3月27日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=11
3月28日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=11
3月29日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=10
3月30日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=11
3月31日 http://bbs.yoka.com/viewthread.php?tid=58212&extra=&page=12
4月1日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-14-1.html
4月2日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-15-1.html
4月3日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-17-1.html
4月4日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-17-1.html
4月5日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-18-1.html
4月6日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-20-1.html
4月7日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-21-1.html
4月8日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-22-1.html
4月9日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-22-1.html
4月10日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-24-1.html
4月11日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-26-1.html
4月12日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-27-1.html
4月13日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-28-1.html
4月14日 4月15日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-32-1.html
4月16日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-32-1.html
4月17日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-32-1.html
4月18日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-32-1.html
4月19日 http://bbs.yoka.com/thread-58212-32-1.html
最后的相片,, 现在是101斤~ 嘿嘿 减了四五斤吧~因为是月经期 比平时可能还要稍微重点 ,,今天同事问我怎么瘦了 高兴

亲，你吃的还真是不少呢，快些控制一下吧！！

lz吃的太多了

好可爱的妹妹`！~~！
一起加油哦！今天的饮食确实比较多哦~

是啊 ，尤其是肉食。呵呵  MM我们可是要监督你的呢

小小的身体能装得下那么多东西呀

引用:

原帖由 张小北 于 2008-3-17 17:36 发表
亲，你吃的还真是不少呢，快些控制一下吧！！

   有比较才有鉴别, 已经比平时收敛好多,,,会努力的

引用:

原帖由 _铁灵剪儿_ 于 2008-3-17 17:58 发表
好可爱的妹妹`！~~！
一起加油哦！今天的饮食确 实比较多哦~

嘿嘿 美女,,很漂亮哦 ,你也加油

引用:

原帖由 egg5694 于 2008-3-17 17:56 发表
lz吃的太多了

胃口不知不觉中变大了啊

引用:

原帖由 香水无味 于 2008-3-17 18:00 发表
是啊 ，尤其是肉食。呵呵  MM我们可是要监督你的呢

  谢谢监督,嘿嘿 不过人家平时也不咋吃素啊

引用:

原帖由 mancang1603 于 2008-3-17 20:09 发表
小小的身体能装得下那么多东西呀

  我还有绝招没使捏,,,哈哈

HI，呵呵，你的脸看起来不是很胖啊。呵呵。不过小小的身体也吃下了那么多东西，真是厉害啊。
我可是胖胖的身体，吃得很多呢。
呵呵～我们一起努力吧！互相加油哦！

引用:

原帖由 Nicole_911 于 2008-3-17 20:25 发表
HI，呵呵，你的脸看起来不是很胖啊。呵呵。不过小小的身体也吃下了那么多东西，真是厉害啊。
我可是胖胖的身体，吃得很多呢。
呵呵～我们一起努力吧！互相加油哦！ ...

  哎,,,  说来话长啊, 看着好象不大,,其实全是肉 ,一笑起来眼都快挤没了,,,一掐肉特厚,都是脂肪那种

  饿加上失眠,早上迷迷糊糊的...
早饭: 鱼,豆芽,稀饭,咸菜, 有意少吃些, 一小碗就OK了,,, *&(心里那个谗啊,我忍我忍我忍)
    平时要倒车的,现在改为步行近两站的路,然后再坐一趟车,,, 带着mp3, 溜达溜达其实不错  
     十点不到就开始饿,,,,忍到10点半受不了吃了个巧克力派, 这下谗虫可出来了
     11点半康师傅扳面 外带一根王中王, 嘿嘿 热水汤过的王中王特好吃

      因为决定要减肥,抽屉里没再有备份的零食, 下午实在谗了, 问人要了个苹果吃了

      周一晚 固定姥姥家吃饭,    六个蛋角,4只虾,两小块鸡脖, 一快小鸡腿,外加半碗米饭     我感觉已经相当克制了,,因为没什么太撑的感觉, 平时去姥姥家回来的消化半天呢....
     
          晚上来杯酸奶, 当然, 因为姥姥做的蛋角比较油腻,里面都是肉馅,  再来两颗排油元好了~~~~


篇外话:
         真的很奇怪, 大家喝一些 肠请茶 或者吃些什么减肥药 都会腹泻, 可我吃什么好象都没多大感觉....   其实我很多上几次厕所,,把肠子请空一下的  可就不好用啊....

         晚上和小姨还讨论节食减肥这个话题，她说吃的少了  ,代谢也就减慢,,这样反而破坏内分泌,影响减肥,, 到时候稍微一吃多, 反而胖的更多..

      还有就是运动， 我真是很懒很懒,晚上只要一坐在电脑旁边, 几乎屁股就不挪地方了,,,,别说运动,上个厕所我都懒   有啥好办法啊,,,哎 ..