
早上,红豆花生甜稀饭~~~一大碗 , 走2站路上班~
上午, 考摸片 4片 一块地瓜干~
中午 红塘酸奶2杯~

下午, 几块三加二 奶油饼干~~

晚上~ 哈哈后出去洗了个燥~~~ 舒服
回来 芸豆土豆肉 少量 , 半条鲤鱼 (味很浓 ,所以口渴晚上) 大木瓜半个~~ 半瓶苹果醋
哈哈他们都说那个苹果醋减肥,不知道是饭前喝还是饭后喝好哦~~`
晚上又跳了两分钟绳~~`

今天上称了, 又好象和以前一样了, 瘦的那几斤长回去了

讨厌
准备这几天把家里的零食吃掉,然后找出两天, 试试一天苹果一天奶的减肥方法~~~`
