引用:

原帖由 jk007 于 2008-3-26 09:57 发表
你好厉害，坚持苹果，加油哦

呵呵。。。我打算坚持一个月。。。

多做腿部运动 ！

引用:

原帖由 水汪汪 于 2008-3-26 01:05 发表
今天一天的饮食报告：

早餐：一个苹果
加餐：一瓶纯橙汁
午餐：一个土豆份量的土豆泥，半片面包，六个小番茄，一杯柠檬水
晚餐：一个苹果

这个星期要控制饮食，抓紧减肥！ 看着那个香香的烤肉。。。和浓浓巧克力的蛋糕。。。好想吃的说 ...

天啊天啊，亲，你的毅力好强的说。太强了，我一天吃的也就是我一顿的量

安排的很合理哦~

妹妹，苹果吃多了容易引起便秘，建议喝蜂蜜水或者搭配芦荟一起吃。。。

引用:

原帖由 _铁灵剪儿_ 于 2008-3-26 19:55 发表
妹妹，苹果吃多了容易引起便秘，建议喝蜂蜜水或者搭配芦荟一起吃。。。

谢谢剪儿JJ，苹果我控制一天吃两个，蜂蜜水和花茶我有坚持天天喝，还有乌龙~~~~~

引用:

原帖由 张小北 于 2008-3-26 11:13 发表


天啊天啊，亲，你的毅力好强的说。太强了，我一天吃的也就是我一顿的量

小北J，我天天幻想一下瘦下来的样子~~~就不吃了。。。。。。。。呵呵 ~~

引用:

原帖由 香水无味 于 2008-3-26 10:38 发表
多做腿部运动 ！

我有挂墙，肩部倒立，拉韧带。。。不知道有没有用。。。。。。

引用:

原帖由 我づ璐璐 于 2008-3-26 11:31 发表
安排的很合理哦~

呵呵~谢谢璐璐JJ哦~

觉得来了论坛之后，有大家的支持，减肥的毅力都强了好多～本来肯定坚持不住的说．．．感谢大家哦～

向妹妹学习

阿。。。。。。今天太罪恶了。。。中午竟然吃了一碗饭和一碗炒菜。。。太罪恶了。。

早餐：一个苹果
午餐：一碗饭，一碗炒菜，一杯柠檬水，一杯清咖
加餐：一根香蕉
晚餐：一个苹果

觉得今天吃得多，要运动！！！！！我要消耗掉。。。。。。。明天早饭吃好点，中午不再吃了。。。太罪恶了。。。。。。。。

引用:

原帖由 水汪汪 于 2008-3-26 21:14 发表



我有挂墙，肩部倒立，拉韧带。。。不知道有没有用。。。。。。

很有用哦，可以修饰腿部线条，不错不错，继续努力哦

引用:

原帖由 水汪汪 于 2008-3-27 03:02 发表
阿。。。。。。今天太罪恶了。。。中午竟然吃了一碗饭和一碗炒菜。。。太罪恶了。。

早餐：一个苹果
午餐：一碗饭，一碗炒菜，一杯柠檬水，一杯清咖
加餐：一根香蕉
晚餐：一个苹果

觉得今天吃得多，要运动！！！！！我要消耗掉。。。。。。 ...

亲真是有毅力哦！

引用:

原帖由 水汪汪 于 2008-3-26 21:14 发表







小北J，我天天幻想一下瘦下来的样子~~~就不吃了。。。。。。。。呵呵 ~~

亲，你还是有毅力的，因为没出息的我总是在狂吃完以后才开始想瘦下来的样子，吃饭前怎么就想不起来呢