妹妹,姐姐来看你啦....今天继续努力哦,再仔细看了看你的照片,好可爱呀,身材也好!

你比我瘦多了，我们一样高

不胖的说，我也差不多那么重~~~~~~~BTW，要想减肥（快速）就不能吃碳水，也就是主食，你可以吃很多很多肉（最好是鸡胸肉和鱼）和蔬菜，但是不能吃碳水化和物，再就是锻炼，不然减不下去的，我试过~~~~~MM记住一定要戒碳水啊~~~~~

我们一起努力

引用:

原帖由 sophialj 于 2008-3-24 11:48 发表
不胖的说，我也差不多那么重~~~~~~~BTW，要想减肥（快速）就不能吃碳水，也就是主食，你可以吃很多很多肉（最好是鸡胸肉和鱼）和蔬菜，但是不能吃碳水化和物，再就是锻炼，不然减不下去的，我试过~~~~~MM记住一定要戒碳水啊~~~~~ ...

我平时不喜欢吃碳水化和物的东西，放心哦

小鱼一起啊，我和你情况差不多的。

早上：淡黑米粥

      去单位坐了两站车，走了15分钟爬了9楼

      泡了普洱茶

中午：香菇青菜，炒青瓜，香干肉丝，一两饭

      打了半小时乒乓球

晚上：淡黑米粥

晚上喝粥有利于减肥吗？我也想试试哦

黑米减肥很好的热量很底，我以前吃过3天一天一斤的瘦后来看见就反感，宁愿饿肚子

,加油。。。

我也想减肥啊！

引用:

原帖由 小鱼果88 于 2008-3-24 14:14 发表
黑米减肥很好的热量很底，我以前吃过3天一天一斤的瘦后来看见就反感，宁愿饿肚子

听起来有点恐怖哦，(*^__^*) 嘻嘻……

哈哈　自己从２月２０号左右开始上班起开始减肥　到现在已经瘦了有６斤了
还想再瘦几斤　到９０斤左右　

不知大家有没有哪位喜爱跳舞的　很想学跳舞　拉丁　桑巴都可以

我和你一样的身高 呵呵 我是从97现在长到107啦  我也要加入哦

image-20080110-6nvr9gz4rkmw28y6ctka.jpg (11.69 KB)

2008-3-25 10:33