引用:

原帖由 oO飄絮Oo 于 2008-3-31 13:34 发表
我叫得起，結果肚皮舞我練得少。一個禮拜才練二次

呵呵, 要谢谢你呢, 飘絮


因为看了你的日志,才想起练的,   好羡慕啊,可以去跳肚皮舞~~~~  专业老师教,多好啊

我没时间去的, 只好跟着视频练习了,就是你推荐的那个,好难学啊,摇跨还没学会呢

引用:

原帖由 琳琳3720 于 2008-3-31 14:43 发表
呵呵，我们为了减肥，十八般武艺全上了！

是啊,呵呵, 和姐妹每天的饮食相比,我吃得算多的了,所以要加大运动量了~~~~~~~~~~

加油,琳琳~~~~~

引用:

原帖由 我づ璐璐 于 2008-3-31 17:19 发表
你们怎么都跳肚皮舞啊，这个效果很好么~
好象蛮好玩的，改天也去买个带子看看，学一下~
好的开始是成功的一半，你离成功不远了呢~
加油哦~

MM 这个很好的,而且跳时感觉特有女人味,呵呵

也学学吧~~~~~~

oO飄絮Oo 一周跳两次肚皮舞教程,效果一定很不错呢~~~~~~~

我只能跟着电脑,自已瞎跳了~~~~~

引用:

原帖由 我心飞翔WS 于 2008-3-26 18:48 发表
oO飄絮Oo  推荐的这个肚皮舞教程很不错呢~~~~~~~

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3093486&iid=3282834

大家可以练练呢~~~

那个摇跨动作,我还没学会呢~~~~~  

利用休息时间 跳绳跳了80个,呼啦圈摇了200个,也就用了2分钟~~~~

好久没跳绳,真累 ,只跳了80个,明天要多跳些~~~~~~~~

今天看到这个视频,都是减肥的动作,真得很不错呢~~~~~~~~~

我强烈推荐给大家~~~~~~~~~~

http://www.yoka.com/video/beauty/2008/0307244.shtml

引用:

原帖由 我心飞翔WS 于 2008-3-31 18:32 发表
利用休息时间 跳绳跳了80个,呼啦圈摇了200个,也就用了2分钟~~~~

好久没跳绳,真累 ,只跳了80个,明天要多跳些~~~~~~~~

跳绳是很累，习惯就好了！加油哦！

引用:

原帖由 我心飞翔WS 于 2008-3-31 18:57 发表
今天看到这个视频,都是减肥的动作,真得很不错呢~~~~~~~~~

我强烈推荐给大家~~~~~~~~~~

http://www.yoka.com/video/beauty/2008/0307244.shtml

我去看看

我的电脑打不开

来给姐姐顶楼了，姐姐加油噢我今天好忙，有时间再来啊

飞翔，你开始学肚皮舞啦
加油哦

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原帖由 张小北 于 2008-4-1 12:06 发表
来给姐姐顶楼了，姐姐加油噢我今天好忙，有时间再来啊

MM先忙,不急,呵呵

有空再来

引用:

原帖由 我心飞翔WS 于 2008-3-31 18:57 发表
今天看到这个视频,都是减肥的动作,真得很不错呢~~~~~~~~~

我强烈推荐给大家~~~~~~~~~~

http://www.yoka.com/video/beauty/2008/0307244.shtml

看了看了，真的很好